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02월 16일 (음식 1117kcal, 운동 440kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 156kcal
1117/ 998 kcal
440/ 166 kcal
아침식사210kcal(18.80%)
사과 1개 삶은 달걀 1개
사과 (1회분, 230g)
131kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사549kcal(49.15%)
두부찜 (1소접시, 100g)
103kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
구운김 (1/2장)
1kcal
물김치 (1인분)
102kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
오후간식115kcal(10.30%)
한라봉 (1회분, 240g)
115kcal
저녁식사243kcal(21.75%)
샐러드에 나또 뿌려서 먹었는데 맛 있어요
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 99g)
120kcal
운동440kcal
접영 수영 (40분)
440kcal
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정석
  • 이젠날씬하고싶다
  • 02.16 21:37
  • 오늘 너무 많이 먹은건가요? ㅜㅜ 막 땡겨 뭔가 먹고 싶어요ㅜㅜ 자야겠어요
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