오전 운동은 막둥 원에 가고 바로 9시 30분부터 시작해서 운동인증 화보?까지 딱 찍으면 11시쯤 되는것 같아요.
어제는 오전 운동 후 땀 흘린 운동복 차림으로 분리수거 하러 나갔다 몸살 기운 돌아서 저녁에 주사 맞고 약도 타왔어요.
아프면 텐션 떨어지고 운동도 못하거나 싫어지게 될까봐 예방조치를 빨리했네요.
오늘은 오후에 수영까지 마무리 잘 할 수 있겠어요!!👊
<운동미션>
런지를 하고나면 허벅지가 뻐근한게 두배는 굵어진것 같은 펌핑 느낌이나요. 그 느낌이 너무 좋아요!!💞
<줌바동작>
의도한건 아닌데 줌바도 인증샷을 매번 남기게 되네요. 근데 동작을 정지 사진으로 남기는 작업도 꽤 재밌어서 15기가 끝날때까지 얼마나 다양한 동작을 딸 수 있는지 해보려고요.^^
무엇을 할때 그안에서 즐거움을 찾으려고 해요. 그럼 목적달성 의지를 넘어서 논다는 느낌이 들거든요.🥰
** 비가와요. 이럴땐 텐션 떨어지기 쉬운데 그래도 "나는 할 수 있다!!" 크게 외치고 열운 하세요~~!!👊👊👊
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