view-top

03월 09일 (음식 1320kcal, 운동 101kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
1320/ 1789 kcal
101/ 298 kcal
아침식사159kcal(12.05%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
120kcal
미숫가루
39kcal
오전 간식124kcal(9.39%)
군고구마
124kcal
점심식사508kcal(38.48%)
족발
394kcal
순대
114kcal
오후간식201kcal(15.23%)
[스타벅스] 크로크무슈
201kcal
저녁식사328kcal(24.85%)
순댓국
328kcal
운동101kcal
스쿼트
13kcal
덩키킥
18kcal
브릿지
18kcal
플랭크
3kcal
싯업
28kcal
레그레이즈
9kcal
크런치
6kcal
플랭크
3kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴 클라이머
1kcal
  • reumssam
  • 일희일비하지 말고 꾸준히 관리하자

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글