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  • 차밍루나·정석
  • 2020.03.10 14:38
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[다신 15기] 최종 후기 등록
-체중

시작: 60.6kg

현재: 57.5kg (-3.1kg 감량)


-전신





-최종 후기

어느새 한달이 이렇게 금방 휙 지나갔다니 놀라워요~ㅎㅎ
몸무게가 크게 많이 감량되지는 않았으나 매일 운동하고 식단도 좀 조절하면서 가득했던 뱃살이 조금 정리된 것 같아서 젤 좋아요~^^

이제 이 습관 그대로 유지해서 꾸준히 다이어트를 계속 해야겠어요. 마흔이 넘어서니 살이 더 안 빠지는 것 같아서 넘 슬펐는데 꾸준히 하면 더디지만 빠지긴 하네요ㅎㅎ

다들 고생많으셨고 우리 앞으로도 더 열심히 운동해요~^^
  • 차밍루나
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정석
  • 토마토50
  • 03.11 17:09
  • 수고하셨네요...저도 노력해야겠어요
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정석
  • 차밍루나
  • 03.10 19:13
  • 민지짱ㅎ올해리즈녀흐핫!!EunEYa 감사합니다~^^
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정석
  • EunEYa
  • 03.10 17:47
  • 한달동안 고생많으셧어요👍👍
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.10 17:45
  • 복부가 탄탄해지신게 딱 보이네용~🤗

    시작할때는 한달이 참 길다가도 막상 끝나니 생각보다 짧은 기간이었는데 감량하기 힘들다는 복부를 정리하셨네용~

    한달간 정말 수고 많으셨어용😊😊👏👏👏

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정석
  • 올해리즈녀
  • 03.10 17:36
  • 수고하셨습니다 !!군살도 많이 없어지고 멋집니다!
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다신
  • 스벨뜨
  • 03.10 16:52
  • 한달동안 수고하셨어요~
    이제부터 시작이니 건강한 다욧 이어가요~
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정석
  • 차밍루나
  • 03.10 15:44
  • 줌바둘리짱하루운동 감사해요~^^ 여기서 유지하면서 앞으로 꾸준히 더 열심히 할께요~^^
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다신
  • 천마산
  • 03.10 15:12
  • 고생 많으셨어요.^^운동을 꾸준히 하는게 효과가 큰거 같아요.끝이 아니라 시작이니까요.ㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.10 15:01
  • 열심히 하시더니 결과가 좋으세요!! 한달 3키로가 몸에 무리없는 선에서 최대치인것 같아요 그걸 해내신건 진짜 열심히 하신거에요!!👍
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