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  • yummmy·지존
  • 2014.11.10 16:36
탈모??
아직 이십대초반인데 반복되는 나쁜다이어트습관때문인지 머리가 빠지네요
중학생때부터 좀 찐다싶으면 굶은 탓일까요?
일하느라 찐살이라 그만두면서 다이어트시작했는데 굶어서 확빼버리고싶은데 탈모올까 두려워요...탈모없이다이어트하는좋은방법아시는분들 계시나요
  • yummmy
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지존
  • 행복♥
  • 11.10 21:52
  • hurrahoh 네 골고루 챙겨드시고 운동을 하셔야해요^^ 힘내세요
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지존
  • yummmy
  • 11.10 19:36
  • 행복♥ 정말식이조절이 답인가봐요 예전엔 고기 일절안먹고 그냥적게먹기만했는데 이젠 일부러닭가슴살먹고 고기도찾아먹어야겠어요
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지존
  • 행복♥
  • 11.10 17:05
  • 식이와 운동이죠
    다신에 많은분들이 지나치게 적게먹으면서 굶거나 폭식후 굶는데 진짜 안좋은 방법이에요
    굶어서 뺀건 먹으면 다시 찌기도 하구요
    정답은 건강한 식이요법과 적절한 운동입니다
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