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02월 17일 (음식 1250kcal, 운동 340kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 429kcal
1250/ 1606 kcal
340/ 267 kcal
아침식사195kcal(15.60%)
생과일쥬스 (1컵, 200ml)
53kcal
초콜렛 (1개, 10g)
54kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml)
45kcal
[뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1회분, 11g)
43kcal
점심식사435kcal(34.80%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
잡곡밥 (1공기, 170g)
253kcal
슬라이스햄 (1장, 20g)
38kcal
고추장아찌 (1소접시, 20g)
14kcal
오후간식95kcal(7.60%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 인스턴트허벌베버리지 (1회분, 1g)
5kcal
저녁식사525kcal(42.00%)
조개미역국 (1인분)
53kcal
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
오징어젓갈 (1/4종지, 3g)
2kcal
배추 (1접시, 50g)
5kcal
흰콩 (1회분, 140g)
168kcal
운동340kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
샤워 (30분)
120kcal
집안일 (40분)
160kcal
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