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  • 은자기·입문
  • 2014.11.15 20:29
Q.운동은 정말 꾸준히하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 정말 꾸준히 하고 있거든요
근데 먹는게 문제가 있는거겠죠
수치가 변화가 없는거 보면..........
늘 빠졋다쪗다빠졋다쪗다.. 흐...
먹는걸 고쳐야하나 아니면 운동이 너무 익숙해졌나..
운동같이다닐 친구라도 있았으면 좋겟네요ㅠㅠ
  • 은자기
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입문
  • 세뼘반네뼘반
  • 11.16 11:28
  • 식단조절이 60프로 운동이 40프로 차지한다고 저는 생각해여 그만큼 식단조절이 중요하죠~~
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정석
  • SolRepublic
  • 11.15 21:26
  • 저도 늘 빠졌다 쪘다 반복하지만 지난주와 비교하면 일키로씩 빠지고 조금씩 빠지더라구요 ㅋㅋ 단기간에 안빠진다고 너무 상심하지 마세요!! 열심히 운동하고있으면 언젠가는 빠질거에요!!
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지존
  • 두달할수있다
  • 11.15 21:09
  • 정체기 벗어나실거에여~~화이팅!!
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입문
  • 우리꽃비
  • 11.15 20:37
  • 정체기이신가바요
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초보
  • 별한
  • 11.15 20:30
  • 단순히 유지기가 온 것 일수도있습니다. 계속 꾸준히 운동하세요. 다시 줄어들거에요.
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