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20151207 다이어리 일기상세

성공 382kcal

1647/ 1942 kcal

411/ 324 kcal

아침식사513kcal(31.15%)

딸이 다요트 한다고 사놓은 매스 96 빅머슬웨이골드 쉐이크

맛없다고 안먹어서 내가 먹구있당.

울 딸은 다른거 먹공.

점심식사378kcal(22.95%)

알바하믄서 밥 못먹으니 먹고 감.
밀어넣기 해서인지 배가 터질듯~~
누우면 잠이 쿨쿨 잘올 시간에
일하러 고고

오후간식166kcal(10.08%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal
[더채움 하루견과] E25gram 프리미엄	121kcal

저녁식사590kcal(35.82%)

반숙노른자를 흡입하였다.맛있오

운동411kcal

오늘은 12시 30분~6시 40분까지 일함.ㅋ

저녁먹고 설겆이 실시

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