view-top

  • 힘들어디지겟다·초보
  • 2020.06.05 07:18
Q.다이어트 정체기인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 식단 똑같이 유지해도 되나요? ㅠㅠ
다이어트 기간 4개월 잡았고 앞으로 두달 남았는데 정체기 6개월까지 간대서 심란하네요...
  • 힘들어디지겟다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질 섭취량
2 301 근육멸치도림
과일도 매일 먹으면 안돼나요
2 300 유지어터해보자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 06.05 21:27
  • 바로 정리하고 싶으시면~

    운동량↑,식사량↓ 하시면 되고요.
    식사량을 더이상 줄이기 힘드시면~ 운동량을 늘리셔요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 주디씨씨
  • 06.05 11:17
  • 저는 정체기 온김에 음식량 조금더늘리고 유지만 하자해서 운동은 더 빡시게 하니 한달?3주 정도 있다가 미세하게 조금씩 다시빠지고있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글