야식과 폭식으로 최고 몸무게 찍을즈음 회사행사때 찍은 단체사진에 제모습 보고 충격 받아서 그날로 바로 다이어트 돌입했어요..ㅠ
매번 다이어트한다고 헬스니 개인 pt 이것저것 돈많이쓰고 다 해보긴 했지만.진짜 죽을각오로 열심히는 안했던거 같아요.
오히려 운동하니깐 보상심리로 먹는거를 더 먹어서 실패한게 아닌가 싶기도요..
그래서 이번에 선택한방법이 간헐적단식이였어요.
지금 한달 되어가는데 6.5키로 감량 했고.
앞으로 10키로 추가 감량 목표로 하고 있습니다~
다신에서 도움 많이 받고 있어요.감사합니다.
여러분들 모두 조금만더 힘내세요!!~~
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