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06월 17일 (음식 3073kcal, 운동 206kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 359kcal
3073/ 3871 kcal
206/ 645 kcal
아침식사570kcal(18.55%)
모닝빵
485kcal
[펩시] 펩시콜라
85kcal
오전 간식229kcal(7.45%)
[헬스빌] 에너자임 웨이트게이너
229kcal
점심식사570kcal(18.55%)
순댓국
201kcal
쌀밥
310kcal
청양고추
5kcal
쌈장
20kcal
양파
20kcal
깍두기
14kcal
오후간식683kcal(22.23%)
삶은 달걀
204kcal
[롯데칠성음료] 밀키스
250kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이트게이너
229kcal
저녁식사1,021kcal(33.22%)
[농심] 신라면
500kcal
쌀밥
310kcal
총각김치
11kcal
[동원] 참치캔
200kcal
운동206kcal
스미스머신 숄더프레스
7kcal
비하인드 넥 프레스
18kcal
사이드 레터럴 레이즈
9kcal
바벨 프론트 레이즈
88kcal
스쿼트
14kcal
레그 익스텐션
28kcal
레그프레스
42kcal
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