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  • 운동했어요
  • 정석2020.06.18 14:3538 조회0 좋아요
6/17(수) 식단 + 운동
이번달이 일도 바쁘고 이래저래 약속도 많네요.

점심때 샐러드 직접 만들어서 먹었어요.
사먹는건 닭가슴살이 너무 적게 들어서 해봤는데
손질하기가 은근히 귀찮은 일이네요.
(샐러드를 갈아먹는 이유를....)
담부턴 닭가슴살만 추가해서 사먹어야겠어요.ㅋ

아 저녁때 야근하면서 시간이 없어서
컵라면으로 때웠는데
집에와서 소불고기 남은거랑 파김치 한수저 먹었는데
넘 맛있어서 한수저 더 먹었어요ㅋㅋ

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식단관련해서 물어볼게있어용!!!
10 94 자아아앙화아ㅏ아

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댓글 (7)

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다신
  • 지니하나
  • 06.18 21:05
  • 바쁜데도 운동 안 빼먹고 열심히 잘 하시네요.
    반짝이 말대로 샐러드는 한꺼번에 만들어두면 편해요.
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정석
  • 운동했어요
  • 06.18 23:09
  • 회사 점심 식사시간에 운동을 하거든요.
    그래서 빼먹는 날이 거의없어요~~~
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.18 20:52
  • 샐러드 만들때 세네개 한꺼번에 만들어 놓으면 번거로움은 한번으로 끝나요~~😉😉😉 매번 하려면 많이 번거롭죠~~ ㅋㅋㅋ 소불고기가... 참 맛있었을듯~~~
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정석
  • 운동했어요
  • 06.18 22:51
  • 저걸 사무실에서 만들어야되서욤 ㅋ
    오늘은 내일꺼까지 만들어놨어요~~
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.19 02:55
  • 운동만했어요 아~~ 사무실서? 그럼.. 많이 번거롭겠네요.. 집에서 만들어가는줄 알았는데.. 남자분이.. 이런다는게 대단해보이네요~~👍👍👍
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다신
  • *린주*
  • 06.18 15:47
  • 커클랜드꺼 프로틴바 먹을만해요?
    식감이 제입맛엔 안맞더라구요.
    맛은 있던데요. ㅋㅋ
    계속 바쁘시니 힘드실거 같아요.
    비타민 잘 챙겨드세요.
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정석
  • 운동했어요
  • 06.18 16:26
  • 텁텁해서 서랍에 두고 잘 안먹었는데
    배고프니깐 쑥쑥 들어가네요 ㅋㅋ
    절대 맛으로 먹는건 아니에요.
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