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  • fat12
  • 정석2020.06.22 22:20149 조회1 좋아요
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200622
*하루 목표*
30번 씹기 ✔️
물 1L 이상 ✖️
매일 운동하기 ✔️
----------------------
*식단*
아: 유산균 abc주스 코코넛라떼 오트바1
점: 잡곡밥 오뎅국 닭갈비2점? 양배추샐러드
저: 오예스1 두유1
운동후: 훈제계란2 나랑드사이다
----------------------
*운동*
요가1시간

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댓글 (2)

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다신
  • 제니&
  • 06.23 01:04
  • 저도 제로콜라 사놓았어요^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.22 22:47
  • 오늘 하루도 수고 많으셨어요~ ^^
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