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06월 28일 (음식 1674kcal, 운동 537kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 570kcal
1674/ 2048 kcal
537/ 341 kcal
아침식사386kcal(23.06%)
잡곡밥
161kcal
갈치구이
192kcal
갓김치
29kcal
아메리카노
4kcal
점심식사802kcal(47.91%)
아구찜
466kcal
볶음밥
336kcal
오후간식161kcal(9.62%)
바나나
93kcal
삶은 달걀
68kcal
저녁식사325kcal(19.41%)
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛
90kcal
양배추
24kcal
닭가슴살
171kcal
프레쉬홈 오리엔탈 드레싱
40kcal
운동537kcal
만보걷기
73kcal
고정자전거
420kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
덤벨 해머 컬
9kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨프레스
12kcal
덤벨 원 암 로우
6kcal
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