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  • 빈체로^*^
  • 다신2020.07.04 22:2968 조회1 좋아요
7/4 토
하루종일 집안일 하면서 짬짬이 집어먹고 틈틈이 운동했더니 식단사진은 불량입니당
제대로 차려먹은건 늦은점심 -현미밥반두부반에 가지덮밥.고등어.청국장

아침 부터 하루종일 찔끔 찔끔 먹은게 파프리카피클 만들며 파프리가 집어먹고 단백질바1개 콩물만들면서 검은콩 삶아서 한주먹 집어먹고 완두콩삶아서 한주먹 집어먹고 두개갈아서 콩물 한컵먹고 중간중간 누룽지 집어먹고

그래서 별로먹은게 없는데 배부르지 하는 느낌이드는 하루네요
운동은 스텝퍼 틈틈이 해서 오늘은 총6회 90분 했네요 ~

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댓글 (3)

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다신
  • 엘사*
  • 07.05 21:47
  • 고등어가 정날 맛있게 잘 구워졌네요. 저는 생산 굽기를 잘 못해요..ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.05 05:57
  • 틈틈이 드시고 틈틈이 운동한날~~👍
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.04 23:16
  • 그래도 몸에 좋은것만 드셨네요
    ~~그럼 괜찮아요!!오늘도 알차고 열심히 보내셨네요 수고하셨습니다
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