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02월 21일 (음식 949kcal, 운동 510kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 440kcal
949/ 1053 kcal
510/ 175 kcal
아침식사90kcal(9.48%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
점심식사270kcal(28.45%)
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
콩비지찌개 (1/2인분)
77kcal
땅콩조림 (1/2소접시, 10g)
40kcal
꼴뚜기무침 (1/2인분)
34kcal
오후간식481kcal(50.68%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
골드키위 (1개, 40g)
22kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사108kcal(11.38%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동510kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
510kcal
  • hyanghua
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