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  • 벨라체지방16%
  • 지존2020.07.15 17:55207 조회1 좋아요
7월 15일 공체 _마땅한 결과

하하 공복시간 늘리려고 점심후에 공체하려했으나 양심상.아침 공체입니다.
근디 저울사진을 못찍고 아침먹어버려서.
새로산 저울이 핸폰앱이랑 연동되서뤼.이거 올립니다용.
지난주비해 0.7kg 증가. 그간 거의 매일 폭식이었으니 당연한 결과

항상 느끼는 바는 먹은 칼로리를 운동으로 태우는건 거의 불가능하다는것.
(물론 하루종일 운동하믄 이론상가능하겠지만 다들 일하랴 애들 가족돌보랴 이건 비현실적. 적게 먹어서 감량하고 운동은 라인 잡고 근육 기른는걸로. )


다들 일주일 고생하셨습니다요

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다신
  • 엘사*
  • 07.16 06:18
  • 핸폰 연동되는 앱에 핑크가 정말 예쁘네요. 제가 핑크계열 좋아하다보니..ㅎㅎ
    0.7정도야 평소에 1-2키로 고무줄로 왔다갔다하는 저에겐 애교같아요~♥
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.15 18:32
  • 볼탱이1234 인바디가 없어서 근육량을 정확히 알순 없으나 복부는 좀 단단해진 느낌이예요. 근육아 자라라 그래야 기초대사높아져서 마니 먹을수있게😂
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다신
  • 빈체로^*^
  • 07.15 18:24
  • 저는 돌밥을먹는지 먹는양과 화장실가는거에 따라 2.5키로까지도 올라가더라구요 (참~~미련곰탱이처럼 먹는거죠 위를 줄여야하는데...)
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.15 18:30
  • 빈체로님.(거북이님이라고 쓰고 나서 지우고 빈체로님으로 바꿈요. ) 언어의 연금술사세요? 재미난 표현과 말재주.언어재간둥이이신듯. 그르게요. 어젠 육식육식해서 화장실을 잘 못간것도 있고 그간 먹었으니 체중이 안 늘면 그게 사기캐겠졍.인정하고 오늘부터 다시 클린한 식단으로.요새 빈체로님따라서 콩물 먹는중.
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.15 18:15
  • 와 먹은거에 비해 나름 선방하신것 같아요 !체질이 바뀌신듯😢부러워요~
    이틀 저를 놓아버리면 1키로도 우습죠😏ㅎ
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