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  • 벨라체지방16%
  • 지존2020.07.23 08:5063 조회1 좋아요
7월 22일 식단 -항상 공체후 정줄 놓음

점심까지 잘 먹다가 저녁먹고 씨리얼 한공기. 롤케익 한조각 더( 위의 롤케익은 점심꺼)
(점심도 밥 사진찍고 또 한주걱 퍼먹음.)

사진 순서도 뒤죽박죽 (마지막 사진이 아칭 샐라드 )

종일 주섬주섬 계속 퍼먹은 날.
아 멀랑.~


종호뽀미맘님 사진 자극받아 저도 변화사진이영.
에프터는 7월 16일 사진인듯, 지금은 아랫배에 지방이 좀더 낀듯. 그리고 늘어진 흐물흐물뱃살은 어찌 안되네요. 탄력없이 쳐져서뤼. 배꼽주위 혐오짤. 그래도 복근 비스무리꾸리 장착 노력중.
가슴은 다음 생애에 갖는 걸로

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  • 벨라체지방16%
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댓글 (8)

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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.24 20:10
  • 볼탱이1234쫑호뽀미맘!!오늘제일예쁜나빈체로^*^엘사처럼 그니까요 찔끔찔끔 잡스럽게 먹낭봐요. 한번에 딱 차려서 먹으믄 좋은데 그럼 따듯한것이 식어서 채소먹고 더운음식데워먹고 그리고 다음코스먹고, ㅋㅋㅋ 그래서 자질구레한 사진들. 이것도 고쳐야될것같은데,
    네 아직 숨은 복근찾기인데 쪼금 차은듯요. 태권도 관장님말씀 불편한 팩폭. 못 걸을정도.....웃픈.
    복근이 선명해지려면 지방을 걷어내야되는데 이건 아직 어렵네요.T.T
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.23 15:24
  • 여러번 먹지만 양은 조금씩!! 이게 다이어트에 효과적이다고 들었어요!ㅎㅎ 배꼽 양쪽에 폭 들어간것이 복근이 있네요~저는 언제쯤 갈라지려나🤣
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다신
  • 안젤리나짱
  • 07.24 09:52
  • 우아 복근이 보여요
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.23 13:58
  • 오 11자 살짝 보여요~~!!
    배도 엄청들어가고요 👏👏👏👍👍👍
    벨라님은 식단 사진을 한개씩 찍어서 사진컷이 많아서 그렇지 양은 많지는 않은것 같아요~

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다신
  • 빈체로^*^
  • 07.23 13:17
  • 항상 많이 먹은것 같아보이지만 찔끔찔끔 여러가지 드시는듯 해요 복근 사진도 확실히 비교하니 노력의 흔적이 있네요 👏👏👏 반백살 다되가는 일인으로 저도 자극받고 복근운동 더열심히 해야겠네요
    어제 울아들 태권도 관장님께서그러시는데 복근은 매일 , 어깨팔은 2일어 한번씩, 하체 허벅지는 3일에 한번씩 못걸을 정도로 하라던데요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.23 13:53
  • 못걸을 정도~! ㅍㅎㅎㅎ
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다신
  • 엘사*
  • 07.23 09:35
  • 식단사진은 언제나 하얀 식기에 귀엽고 앙증맞은 느낌..ㅎㅎ 복근변화사진은 대단하세요~ 노력이 느껴지네요~ 반백살 다되가는 저도 자극받아요~♥
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다신
  • 안젤리나짱
  • 07.23 08:51
  • 우아 진짜 다이어트식~
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