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  • 벨라체지방16%
  • 지존2020.07.29 18:3582 조회1 좋아요
7월 29일 공체-인과응보

지난주대비 0.85kg 증가.하하

지난주부터 식단도 기록도 운동도 정신상태도 모든것이 느슨해졌고 가장 기본적인 것.
먹은게 쓴것보다 많으면 몸무게는 증가한다.
아랫배에 지방끼는게 눈으로 손으로 느껴지네영.

그간 탄수화물.딸이 구운 케익들.치느님등등 마니 먹었으니 이건 머 당연한 결과네요.
저도 헬쓰장가서 웨이트도 배워보고싶은데
헬쓰장 알아봐야하겠어요.

다들 7월도 고생하셨어요

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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.30 17:13
  • 빈체로^*^볼탱이1234엘사처럼오늘제일예쁜나 그니까요. 그래서 다욧에 대해 다시 생각해봅니다. 머가 행복하고 건강한 삶인지..
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.29 19:44
  • 조금만 긴장을 풀어도 진짜 잔인한😭살들 자비없어요!
    빼긴 힘들어도 찌긴 너무 쉽죠 슬픈현실~
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다신
  • 빈체로^*^
  • 07.29 22:32
  • 공감 1000배에요 조금만 방심하면 금방 오르더라구요 마치 스프링을 누르고있는듯 살짝만 풀면 띠옹~~~튀어오르네요
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다신
  • 엘사*
  • 07.29 19:31
  • 8월은 모두 파이팅 분위기군요..♥
    여름 휴가도 있고 무더위에 외식 유혹도 많겠지만 7월 마무리 잘 하고 8월은 모두 건강하고 활기찬 다이어트 시간 되시길..😁
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.29 18:42
  • 어쩜 우리몸은 거짓말을 안하는지...
    쬐금해도 되는뎅 ㅠ
    8월도 홧팅이요 💪
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