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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.09.11 22:59
09월 11일 (음식 1215kcal, 운동 697kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1075kcal
1215/ 1912 kcal
697/ 319 kcal
오전 간식397kcal(32.67%)
[Post] 라이스앤 프로틴 시리얼
 77kcal
[켈로그] 올브랜푸레이크
 178kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
 107kcal
점심식사130kcal(10.70%)
딸이 산것.

이거 사려고 집에 있던거 막 먹으라고~~~

말차 아이스크림맛!!!!

맛있네.ㅋ

튼튼닷컴 초코맛 쉐이크도 맛있었는데

파는데가 없다는~~

요거 성공작★★★:)
[Nutrition Facts] Gold Standard WHEY
 130kcal
오후간식315kcal(25.93%)
아들이랑 다이소 다녀와서 먹기
[파리바게트] 뽀드득그릴소세지빵
 117kcal
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵
 103kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 36kcal
바나나
 46kcal
포도
 13kcal
저녁식사373kcal(30.70%)
불고기+현미밥으로 볶음.

요리해놓은건 어떻게서든 먹기.
현미밥
 152kcal
돼지불고기
 185kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 36kcal
운동697kcal
정말 오랫만에 운동했따.
욕조변기청소
 48kcal
보통 걷기
 125kcal
에어로빅
 420kcal
설겆이
 90kcal
서있기
 14kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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09월 11일 (음식 1668kcal, 운동 1398kcal)
0 35 sokkop79
땅끄부부 핵매운맛 칼로리 아시는분ㅜ
1 113 곰대지엄마

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