view-top

02월 23일 (음식 834kcal, 운동 559kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 1600kcal
834/ 2249 kcal
559/ 374 kcal
아침식사218kcal(26.14%)
사과 (1/2회분, 50g)
38kcal
삼계탕 (1/4인분, 138g)
139kcal
시금치나물 (1소접시, 26g)
16kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
7kcal
찰밥 (1/4공기, 12g)
18kcal
점심식사370kcal(44.36%)
잡곡밥 (1/2공기, 125g)
186kcal
버섯국 (1대접, 117g)
44kcal
돈육두루치기 (1/4소접시, 19g)
29kcal
땅콩조림 (1소접시, 10g)
40kcal
참치김치볶음 (1/4소접시, 34g)
35kcal
오뚜기참치 (1/4캔, 17g)
36kcal
오후간식39kcal(4.68%)
사과 (1회분, 70g)
39kcal
저녁식사207kcal(24.82%)
닭고기 삶은것 (1/4회분, 45g)
127kcal
[농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g)
80kcal
운동559kcal
런닝머신 걷기 (30분)
169kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
  • MANG
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글