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마이논·정석
2020.09.17 11:40

Q.하루에 몇칼로리씩 먹어야 좋을 까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

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마이논
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댓글 (2)

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*무지개*
09.17 11:47
기초대사량만큼은 드셔야 하는데,
보통 초반엔 1000칼로리로 맞춰먹으며
감량하다가 조금씩 늘리는 방향으로 가시는것도 좋아요.운동은 필수입니다
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라온75
09.17 14:47
기초대사량만큼은.. 영양소골고루요
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