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02월 24일 (음식 1199kcal, 운동 628kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 902kcal
1199/ 1766 kcal
628/ 294 kcal
아침식사174kcal(14.51%)
양념장 (1/4인분)
49kcal
도토리묵 (1중간접시, 95g)
43kcal
계란말이 (1/2소접시, 34g)
48kcal
쌀밥 (1/4인분, 23g)
34kcal
점심식사551kcal(45.95%)
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
쌀밥 (1/2인분, 121g)
180kcal
돈까스소스 (3/4회분, 59g)
70kcal
돈까스 (1/2접시, 109g)
299kcal
오후간식178kcal(14.85%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (3낱개, 6g)
33kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
[델몬트] 자연맞춤 그린사과100 (1팩, 200ml)
85kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
저녁식사296kcal(24.69%)
도토리묵 (2중간접시, 216g)
99kcal
양념장 (1/2인분)
98kcal
잡곡밥 (1/4공기, 67g)
99kcal
운동628kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
춤추기 (11분)
44kcal
숀리 할수있어 운동 (12분)
120kcal
보통 걷기 (27분)
70kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회)
100kcal
줌바댄스 (4분)
66kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
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