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🍱식단의 신 - 6일차 ❤️ 11월 21일🍱(음식 891kcal, 운동 395kcal)

안녕하세요❤️
🍱식단의 신🍱 6일차 스마일리러블리입니다💕

이렇게 6일차도 마무리 되었네요!
이제 1/3을 달려온 우리 🥗식단의 신🥗 여러분!
저는 진짜 이렇게 다이어트신 어플이 없었더라면 이만큼이라도 하지 못했을 거예요...

비록 몸무게의 변화는 거의 없는 정체기 가운데에 있지만
혼자였다면 무게를 보고 절망하고 답답하고 폭식으로 이어졌을 테지만 식단을 챙겨먹어야한다는 의지와!
함께하는 같이의 가치를 알기 때문에 무너지지 않고 이만큼이라도 잘 지키고 있어서 갑자기 너무 감사한 토요일이었어요💘

오늘의 식단도 무사히 클리어🍱

정체기 속에서 무게의 변화가 더디면 어떠하리
이렇게 좋은 습관들이 제 몸에 하나하나 차곡차곡 쌓이고 이것들이 시간이 지나면 만들어줄 제 몸의 변화가 기대됩니다🔮🔮🔮 마법이 일어날지어다💕

🔮Instagram : d_mochiii

20151207 다이어리 일기상세

성공 547kcal

891/ 1251 kcal

395/ 208 kcal

아침식사73kcal(8.19%)

오늘 아침은 메론과 메로골드!

둘 다 새로운 과일이었어요 ㅎㅎ
메론은 겉이 진한 수박초록색이었고
자몽은 겉이 초록인 메로골드!

기존의 메론보다 당도가 높았고 메로골드는 훨씬 상큼하고 맛있었어요!

메론 머스크	38kcal
메로골드	35kcal

점심식사272kcal(30.53%)

오늘은 간만에 집에서 점심을 먹는 날이라
헬스앤뷰티 닭가슴살 불갈비맛을 에프굽해서 먹었어요!

지난 여름 가장 자주 사먹었던 닭가슴살인데
오랜만에 꺼내 먹었더니 역시 속세의 맛!
닭가슴살이 퍽퍽해서 싫으신 분들에게는 딱이에요!

하지만 닭가슴살의 퍽퍽한 맛을 좋아하는 제게는 조금 물릴때가 있어서 매일은 못 먹었어요 ㅠㅠ

포만감을 늘리기 위해 야채를 같이 먹고 쌈을 싸서 천천히 씹어먹으니 포만감이 더 많이 느껴졌어요!

[헬스앤뷰티] 더 부드러운 닭가슴살 불갈비맛	204kcal
상추	18kcal
깻잎	2kcal
양파볶음	48kcal

저녁식사546kcal(61.28%)

새로산 스리라차 소스가 드디어 배송왔어요!
분명 예전에 돼지고기에 먹었을 때엔 너무 맛있었는데
이번 스리라차 소스는 약간 특유의 시큼한 맛이 강해서
당황했지만

식단을 계속 지켜나갈 제게는 금과 같은 소스가 되겠죠!

발아현미밥 + 닭안심구이 + 알배추 + 스리라차 소스 환상의 궁합 ㅠㅠㅠㅠ