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  • 인삼거북이
  • 다신2020.11.30 23:0450 조회1 좋아요
11/30 월
11월 조신한게 마무리 했어요
아침은 초유프로틴
점심은 에너지음료
저녁은 방토,계란1,밤2,아몬드,영양제와홍삼도 챙겨먹었어요

운동도 스텝퍼 15분씩 5회
12월 새롭게 출발하려구요 ㅎㅎㅎ

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댓글 (5)

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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 12.01 22:15
  • 영양제는 뭐뭐 드시는고예요~~~?
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다신
  • 인삼거북이
  • 12.01 22:40
  • 저건 종합비타민.칼슘이랑, 오메가, 관절에좋은거,눈에좋은거구요,유산균,시서스,콜라겐 이렇는 매일먹구요 홍삼,초유단백질,새싹보리는 먹다 잊어버리면 못먹구 그러네요 나이가늘수록 먹어줘야하는것도 느네요
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 12.02 06:28
  • 빈체로^*^ 와우~~👍
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다신
  • 엘사*
  • 12.01 08:57
  • 11월 마지막날 새모이에 영양제도 잘 챙겨 드셨네요.. 겨울엔 저도 홍삼과 영양제 꼭 잊지말고 잘 챙겨야겠어요. 12월 첫날 건강하고 즐겁게 출발하시궁 올겨울 체력도 지키면서 건강하게 다이어트 화이팅..🔥🔥
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다신
  • 인삼거북이
  • 12.01 12:06
  • 네~~ 새모이먹을때는 영양제라도 잘챙기게되더라구요 그거라도 먹으려궁 ㅎㅎㅎ
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