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  • 사류고·초보
  • 2020.12.13 22:56
12월 12일 (음식 1288kcal, 운동 366kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 630kcal
1288/ 1862 kcal
366/ 310 kcal
아침식사380kcal(29.50%)
[다신현미밥상] 10DAY 카무트현미밥&소세지버섯볶음
 380kcal
오전 간식158kcal(12.27%)
바나나
 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
 65kcal
점심식사348kcal(27.02%)
[다신샵] 밥이곤약 매콤닭
 220kcal
[닭신] 닭가슴살 비엔나소시지
 97kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
 31kcal
저녁식사286kcal(22.20%)
삼치구이
 124kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
 157kcal
파프리카
 5kcal
야식116kcal(9.01%)
삶은 달걀
 68kcal
삶은계란흰자
 17kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
 31kcal
운동366kcal
런닝머신 달리기
 286kcal
스트레칭
 80kcal
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