1536/ 1801 kcal
706/ 300 kcal
누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간고등어 (1회분, 100g) | 246kcal |
김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
우엉차 (2회분, 200g) | 8kcal |
잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
숀리 할수있어 운동 (6분) | 60kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
제자리 걷기 (10분) | 17kcal |
킥복싱 (11분) | 110kcal |
스트레칭 (13분) | 52kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
하늘자전거 (2분) | 12kcal |
공부 (120분) | 360kcal |
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