이번주 월요일부터 식단이랑 운동을 시작했어요
운동은 홈트로 매일 30~40분하고 마지막에도 10분씩 스트레칭했어요
그런데 4일차인 어제까지만해도 운동할때 몸이 가벼웠는데
오늘은 운동하기도 전에 몸이 너무 무거운게 느껴졌어요ㅠ
그래도 해야할거같아서 조금이라도 재미있으라고 새로운 영상을 찾아서 했는데 몸이 너무 무거워요ㅠㅠㅠ
겨우겨우 20분정도하고 스트레칭하는데 스트레칭도 하기가 싫고 힘드네요ㅠ
원래는 스트레칭을 되게 좋아했거든요..
이럴때는 어떻게 해야할까요???
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