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  • 천마산
  • 다신2021.01.30 19:1069 조회0 좋아요
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1.30 식단&운동
주말이지만 식단을 조절해서 먹었어요.
내일도 오늘만큼만 하자.🤔
운동은 지금 시작하려구요.
며칠 운동 안 했더니 복근이 안 보이네요.😅
오전에는 눈 오고 미세먼지 나쁘고 내일도
비가 온다고 해서 걷기는 못 할거 같아요.
굿밤 되세요.🤗

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댓글 (4)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.31 11:17
  • 샌드위치가 신기하게 생겼어요. 빵대신 계란으로 지단을 만드셔서 양쪽으로 만드신 건가요? 신기.
    아이디어가 좋네요. 간식도 이쁘게 만드시고 항상 감탄하면서 봅니다.
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다신
  • 천마산
  • 01.31 11:27
  • 네.빵대신 계란으로요.
    칼로리도 낮고 포만감도 크고 좋네요.
    과자,빵 줄이려구요.🤣
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.31 05:44
  • 오늘도 훌륭한 식단이네요 홧팅~!!!
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다신
  • 천마산
  • 01.31 10:22
  • ㅋㅋ 많이 참았습니다.
    근데 체중은 늘었더라구요.🤔
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