3월 13일 다이어트
45.9

아침 10:27
닭가슴살 소세지, 참치, 새송이버섯볶음, 아메리카노
어제 그렇게 빵을 먹고 해서 아침엔 통밀빵을 안 먹었어요..
나름 조절하기 위해서!!
집에 남아있던 소세지와 참치를 먹었어요! 요즘 버섯을 후추와 소금을 살짝 하고 볶아주는 게 맛있더라고요! 간이 심심해서 간장 살짝 위에 올려주면 더 맛있고 건강해지는 느낌이에요..
오늘은 주말이라 뭔가 더 여유롭고 좋았어요
몸무게 숫자는 늘어났는데 왜 인바디는 비슷하거나 살짝 더 슬림해 졌다고 느껴요 이 말은 몸무게가 다 중요한 건 아니라는 것 같아요! 그래도 감량을 위한 다이어트를 하고 있어서 맘은 쫌 쓰이지만 힘든 다이어트보다 건강하고 즐기면서 다이어트를 우선으로 생각하고 있습니다..
이렇게 아침을 먹고 홈플러스가서 장을 보고 시간을 보냈어요
뭔가 말하고 싶은 게 많아서 이렇게 지금 적어요 ㅎㅎ
오늘도 빠이팅! 합시당 저녁에 먹은 거 추가로 올릴게요!

간식 13:12
떡볶이맛 아몬드
사진을 못 찍었지만 떡볶이맛 아몬드 2개 먹었어요!

간식 16:26
까눌레
어제 학교에서 작업하다가 집가는 길에 과자점 가서 까눌레 하나 샀거든요.. ㅎㅎ 고거 소분한 거 작은 조각 하나 먹었어요 처음으로 먹어보는데 진짜 쫀득하고 맛있네요..

점심 16:49
찌니빵 단호박팥호두크럼블, 플레인 요거트, 블루베리, 피스타치오
장을 보고 점심을 좀 늦게 먹었어요! 종종 엄마 대신에 제가 장을 볼 때가 있는데 오늘 날씨도 좋아서 밖에 나가고 싶어 갔어요!
아침에 못 먹은 빵을 먹고 싶어서 크럼블하고 요거트, 과일을 넣어서 먹었습니다.

저녁 18:58
연어, 새송이버섯볶음, 콩나물무침, (사진에 없는 어묵볶음)
저녁은 좀 깔끔하게 새송이버섯볶음을 해서 콩나물과 어묵, 그리고 단백질 보충으로 연어를 전자레인지에 돌려 먹었답니다.

간식 19:20
까눌레, 에그타르트
마무리로 아주 조금 빵을 먹었어요 ㅎㅎ