3월 12일 다이어트
(현재 목표-152/42)
아침 11:25
통밀빵, 스트링치즈, 새송이버섯볶음, 참치
어제 외식을 해서 일어나서 가볍게 운동을 하고 식사를 했어요! 금요일인 공강이라 좀 여유롭게 아침 식사를 했습니다!
간식 11:43
얼그레이 휘낭시에, 무화과크림 휘낭시에
학교 근처 과자점을 발견해서 사서 먹었어요! 요즘 휘낭시에에 푹 빠져버려서 엄마랑 같이 반 나눠서 먹었는데 엄마가 맛있다고 좋아하셔서 기분이 좋았어요.. 역시 맛있는 것은 나눠먹는 게 더 맛있고 좋아요!!
저녁 21:06
플레인요거트, 찌니빵 민트초코칩스콘, 더블초코쌀파운드, 얼그레이 휘낭시에, 무화과크림 휘낭시에
어제 학교에서 작업하다가 늦게 집에 도착한 나머지 저녁도 늦게 먹었어요ㅠ 낮에 먹은 게 없어서 좀 많이 먹고 싶었어요! 아 그리고 저녁을 늦게 먹을 때 다음 날 살이 많이 찔지 궁금해서 한번 도전해봤어요 ㅎㅎ 무모한 도전이 되겠지만 너무 지치고 맛있는 빵을 먹고 싶어서 먹었는데 좀 과하게 먹었어요 ㅎㅁㅎ
원래 이럴려고 한건 아닌데 사진에 보이는 거 말고 스콘이랑 파운드를 다 먹어버렸답니다.. 조절하려고 했지만 그냥 내일이 주말이니까 좀 먹고 싶었어요!!
운동은 낮에 걷기를 좀 하고 저녁식사를 끝나고 펜트하우스 드라마를 보면서 훌라우프를 해주었습니다. 항상 물은 끊임없이 자주 마시고 있어서 수분 걱정은 없고 대신에 양 조절이 필수라고 생각해요!
아침에 몸무게를 쟀더니.. 0.3키로가 쪘더라고요! 저는 숫자에 연연하지 않기에 어제 많이 먹은 거에 딱 맞게 찐 것 같아서ㅎㅎ
아고.. 매일 저녁에 적으려고 하지만 저녁에는 자꾸 졸려서 못쓰겠더라고요 그래서 지금 시간 남을 때 썼습니다!!
행복한 주말 보내시고 오늘도 열심히 살아봐요!!
저는 오늘 이것저것 하고 토요일을 만낏하며 보낼 예정입니다..
어제 정말 수고 많으셨습니다ㅠㅠ
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