764/ 891 kcal
660/ 148 kcal
오렌지 (1개, 150g) | 42kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 30g) | 21kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
군고구마 (1개, 30g) | 36kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌀밥 (1인분, 85g) | 126kcal |
간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
참기름 (1큰술, 10g) | 88kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 30g) | 110kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 410kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
버피테스트(세트) (35회) | 105kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
런지(세트) (60회) | 96kcal |
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