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02월 28일 (음식 818kcal, 운동 963kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 1618kcal
818/ 1766 kcal
963/ 294 kcal
아침식사163kcal(19.93%)
밤고구마 (2회분, 96g)
122kcal
오렌지 (1/4개, 58g)
16kcal
사과 (1/2회분, 44g)
25kcal
점심식사288kcal(35.21%)
고구마튀김 (1/4인분, 25g)
43kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
갈비탕 (1/4인분, 350g)
106kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
잡곡밥 (1/4공기, 60g)
89kcal
시금치 (1/2소접시, 50g)
13kcal
오후간식86kcal(10.51%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
팥시루떡 (1/4회분)
35kcal
밤고구마 (1/4회분, 24g)
30kcal
저녁식사281kcal(34.35%)
초코도넛 (1개)
281kcal
운동963kcal
스트레칭 (12분)
48kcal
덤벨 아령운동 (2분)
13kcal
훌라후프 (57분)
380kcal
숀리 할수있어 운동 (6분)
60kcal
보통 걷기 (21분)
54kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회)
200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
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