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  • 담97·입문
  • 2016.02.28 12:49
Q.꼭 답변 주세요ㅠㅠㅜㅜ!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게는 지극히 정상이지만 , 하체가 통통한 여학생입니당.. 허벅지 뒷쪽살이라 안쪽살을 주로 빼고싶은데 어떤운동이좋을까요ㅠㅜ?? 꼭 답변부탁드립니다 ! 저는 정말 고민이자 질문이어서 올려봐요 !!
  • 담97
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입문
  • 담97
  • 03.06 15:33
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 담97
  • 03.06 15:33
  • 계플감사해요ㅠㅠㅠㅠ!!!
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초보
  • 다이어트46키로
  • 02.28 15:22
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 계플
  • 02.28 14:56
  • 제일빼기 힘든게 바로 허.벅.지 하죠...ㅜ
    허벅지안쪽살은 와이드스쿼트와 스쿼트 런지 책벅지 하늘자전거 L자다리 박봄다리운동 등등이
    잇습니다 저는 이걸로인해서 허벅지 사이즈가 조금이나마 줄어들고잇구요
    하지만 운동으로 안되신다면 매일매일 마사지 해주셔야해요 인터넷에
    치신뒤 꾸준히해주시면 빠질수잇을거에요
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