5월 25일 다이어트 (목표 152/46)
공복 몸무게 체크합니다!
주말 일요일에 폭식을 하게 되었어요 그래서 월요일에 49.6가 되고 오늘 49.5kg입니다! 내일부터 정말 더 조절해보려고 해요!
오늘은 바빠서 사진을 찍지 못했어요
아침
스콘
점심
단백질바, 과자
저녁
치킨
후라이드 튀김껍질은 제거하고 살만 먹었어요!
내일부터 목표!
📌 간식 되도록 먹지 않기
📌 한끼 영양 잘 챙겨서 먹기
📌 6시 이후 먹지 않기
📌 밀가루 먹지 않기
📌 식사 전 후 물 마시기
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