다이어트

건강한 바디
다신2021.06.21 22:5579 조회1 좋아요

2021. 6. 21 하루 마무리..

굶어서 살이 빠지니..아주 근손실 장난 아
니네욤...ㅠ.ㅠ
오늘은 체중 빠지것 만큼 다 근손실만..😱
그래도 그간 보지 못했던 숫자들을 보니 신
이나는 이유는 왠지...ㅋㅋ
오늘 운동 다녀와서 체중은 55.9였어용~^^
운동 다녀와서 근육량이나 체지방량은 아 주 흡족한데..아침만 되면 확 바껴 버리니..
이번주 잘 관리만 하면 체중은 잘 빠질 꺼
같아욤!!(두근...두근...^^)
이번주는 식단 잘 관리해서 최대한 근손실
없이 살 빼도록 노력해 보겠습니당~^^
다들 오늘 하루도 고생 많으셨어욤~😴😴

다신

7킬로만더빼자
06.22 10:42
몸무게 주는 건 좋은데 근육이 빠져서 문제죠? 영양가있게 먹으면 적게 먹어도 근육 안빠지더라구요 오늘도 홧팅입니다~!!!
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다신

건강한 바디
06.22 17:33
요즘 입맛이 없어 자꾸 굶다 보니..ㅠ.ㅠ
이제 다시 슬슬 입맛 찾고 있어용~^^
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다신

neat다이어트
06.22 08:49
수고많으셨습니다 체지방 많이 빠진것 부러워요 근육량은 금방 올라올거예요
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다신

건강한 바디
06.22 08:53
몸무게가 빠지면서 근육이가 더 많이 빠져서..오늘도 근육이만 빠졌더라구욤..
그래도 주말에 운동량이 없어서 그럴 수도 있으니 이번주 운동하면서 좀 지켜봐야 할꺼 같아욤~^^;;
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다신

궁디실화냐
06.22 07:35
공체 내리는 재미도 있어야 하쥬. 갑자기 탈 나지 않게 조금씩만 늘려드세요. 홧팅
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다신

건강한 바디
06.22 08:51
제가 평소에 넘 많이 먹어서 그간 빠지지 않은 것 같기도 해요..
사실 운동 빡세게 한다는 이유로 항상 많이 먹어서..앞으로 근육 자꾸 빠지면 지금보다는 쬐금 더 챙겨 먹음서 지낼 볼려구욤..
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다신

궁디실화냐
06.22 07:33
진짜 훅훅 빠지네요. 신기해요. 축하 드립니다. 것두 다 평소에 근육을 저축해 놓았으니 가능한 거겠쥬?그리고 저는 근육량으로 잡히는 것두 일부는 살은 살이라 (물살) 두꺼워 보이는데 기여는 하더라구요. 건강바디님은 체지방두 며칠간 같이 빠지지 않으셨어요?
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다신

건강한 바디
06.22 08:49
음...첨엔 체지방도 빠지더니..어제, 오늘은 근육만 빠져욤..ㅠ.ㅠ
어제 운동 다녀와서는 근육량 오르고, 체지방은 많이 빠졌었는데..확실히 운동 다녀와서랑 담날이랑은 넘 차이가 나서 속상해용~😭😭
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