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03월 01일 (음식 1087kcal, 운동 236kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 161kcal
1087/ 1214 kcal
236/ 202 kcal
아침식사554kcal(50.97%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
된장국 (1인분)
76kcal
새우 (1/4접시, 24g)
25kcal
꼬막찜 (1/2소접시, 36g)
38kcal
동그랑땡 (1인분, 50g)
103kcal
점심식사505kcal(46.46%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
오후간식12kcal(1.10%)
콜라비 (1/4회분, 45g)
12kcal
저녁식사16kcal(1.47%)
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
운동236kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
와이드 스쿼트 (2분)
12kcal
버피테스트 (3분)
54kcal
덤벨 리스트 컬 (10분)
60kcal
덤벨 인클라인 플라이 (5분)
40kcal
  • 뽕지
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