view-top
  • 권스희야
  • 다신2021.10.03 23:4235 조회1 좋아요
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
10월 3일 식운

푹쉬다 오후부터 운동했어요.
챌린지 운동 점심먹기전 하고 점심먹고
오후산책, 저녁식사후 저녁산책~^^
평소 주일은 뒹굴인데.
챌린지도 있고. 만보 채우려 움직이게 되네요.ㅎ
막둥이딸 친구들과 만나.
애들끼리 놀고.
엄마들은 밀린 수다와 함께 워킹~~ㅋㅋ

오늘은 칼로리 좀 올렸어요.
내사랑 땅콩을 먹으니 좋네요~^^
가족들은 족발먹을때 전 먹는 모습 안보려 설거지.ㅋ
쉐이크에 프로틴 섞어서 먹고.
든든하고 좋답니다~~

프사/닉네임 영역
  • 권스희야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+12
일- 식운
12 47 탄탄원츄

썸네일

+2
2021. 10. 3 하루 마무리..
13 42 건강한 바디

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 10.04 09:50
  • 와 고생 많으셨습니다… 어제 1만 3천보 걷고 너무 힘들었는데, 다들 운동을 엄청 열심히 하셔서 깨갱이네요;;
    저도 조금씩 늘려나가다 보면 괜찮아지겠죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 권스희야
  • 10.04 10:06
  • 평소 잘하시고 계시잖아용~~^^
    우리 같이 화이팅해요~♡
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 라온75
  • 10.04 08:27
  • 엄마는 딸이 있어야~~
    물놀이 가서 혼자 나올때 딸손잡고 음료들고 나오는 엄마 젤 부럽~~
    연어~~최고👍
    저어제 아들이랑 협의 했어요
    크리스마스전까진 개인떡볶이 먹는걸로~^^
    오늘부터 저도 열심히 근육늘리기 노력하려구요 아자화이팅
    족발안드신 노력 저도배우렵니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 권스희야
  • 10.04 10:01
  • ㅎㅎ 잘하셨네요.
    그대신 떡볶이 드시는 아들 옆에서 건강식으로 드세요~
    대화 나누시면 되죠^^
    족발은 쌈싸셔 드셔도 되요.
    전 프로그램상 이번달은 저녁도 쉐이크먹기로 되있어서 안먹었지만요^^ 점심이면 먹었을.ㅋ
    같이 화이팅하세용~~~
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 10.04 01:52
  • 오늘은 잘 챙겨 먹었네! 👍👏👏그래..그래서 그룹방이나 이런 비슷한 곳에 죠인해야 게을러지거니 나태해지지가 않지. 계속 팟팅!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 권스희야
  • 10.04 09:56
  • 맞아.맞아. 공개하고 도움받으니깐 넘 좋아~^^
    계속 화이팅~~~^^!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 10.04 00:50
  • 많이걷고 운동 잘챙겨하시고 아이들과함께 즐거운 하루보내셨네요~. 저도 식단좀 신경써야겠어요~. 딸램 과자먹음 옆에서 같이 먹고있는 저라~.^^;; 수고하셨습니다~.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 권스희야
  • 10.04 09:54
  • 저도 과자 덩달아먹다 복부비만되서
    다욧 시작한거예요.ㅋ
    저도 엄청 달구리 잘먹어서~~
    같이 화이팅해보아요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 건강한 바디
  • 10.03 23:58
  • 정말 많이 걸으셨네욤~👍
    오늘부터 운동 스타트~
    왠지 함께 화이팅 넘치게 시작해야 할꺼 같은데욤~ㅋㅋ
    희야님이랑 같이 찍은 아이들 모두 따님이신거예용??
    가운데 따님은 희야님 판박이...아이들이 넘 이쁘고, 사랑스럽고...😁😄
    저때가 정말 예쁘 것 같아요!!
    사진도 같이 잘 찍어 주공~^^
    전 울아들과 같이 사진 찍은지가 언젠지..
    오늘도 수고 많으셨어욤~
    편안한 밤 보내시고, 낼도 화이팅 해 보아용~😁😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 권스희야
  • 10.04 00:01
  • 가운데만 딸이고. 옆에는 친구예요.ㅎㅎ
    보는 눈이 있으시네요~^^
    저희도 이제 아들들은 같이 안찍죠.
    몰래 찍는답니다.ㅋㅋ

    바디님 푹쉬시고 낼부터 화이팅~~♡
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글