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03월 02일 (음식 987kcal, 운동 498kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 314kcal
987/ 962 kcal
498/ 160 kcal
아침식사337kcal(34.14%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
단백질 파우더 (직접입력회분)
94kcal
검은콩가루 (직접입력회분)
94kcal
매일무지방&칼슘우유 (1/4컵, 250ml)
75kcal
점심식사303kcal(30.70%)
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
돼지고기야채볶음 (1/2인분)
108kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
가지볶음 (1/2소접시, 50g)
30kcal
저녁식사347kcal(35.16%)
탕수육 (1/4회분, 40g)
192kcal
짜장면 (1/4인분, 100g)
155kcal
운동498kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스쿼트(세트) (160회)
70kcal
버피테스트(세트) (80회)
240kcal
플랭크 (5분)
30kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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