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파하항하ㅏ항·초보
2022.01.07 17:50

단기다이어트 모음집

물론 단기다이어트를 추천하진 않습니다. 제가 그 후폭풍 경험자거든요. 3개월간 18킬로 빼서 73->55찍었다가 요요와서 5킬로 찌고 2년이 지난 지금 또 5킬로가 쪘습니다.
그런데도 이런 후회는 본인이 직접 경험해봐야 아는 걸테고, 누군가는 예전의 저와 같이 단기다이어트 어떻게든 해보고 싶어할테니까요. 참고만 하시고 너무 무작정 따라했다가 못하는 스스로에 실망하지 않을 멘탈만 딱 잡으시길 바랍니다. 모두 체중관리 파이팅:)

파하항하ㅏ항
매일 운동 조금씩, 매일 식단 조금씩

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