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  • 라온75
  • 다신2022.01.10 18:4137 조회2 좋아요
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오늘은 하체 근력운동 합니다.
바쁜하루
회사에서 일하면서 14천보를 걸었습니다
조금 쉬다가 운동갈께요
빅시스6일차 전과 비슷해서 하다 멈추고
모멘트핏전신운동 30분 했어요

회사에서 열심히 일상걷기

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다신
  • 건강한 바디
  • 01.12 23:09
  • 빅씨스는 그동안 올린 영상을 짜집기 한것 같더라구요~^^
    앞으로는 할때는 앞에 몸풀이나 마지막 스트레칭은 빼고 본 운동만 이어서 해 볼까도...낼부터용..ㅋㅋ
    오늘까지는 걍 불량하게 보냈어욤~~😁😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.11 20:45
  • 진짜 너무 멋지세요. 일, 건강관리, 가족일까지, 제 롤모델이십니다…
    정신 차리잣!! 아자아자
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다신
  • 권스희야
  • 01.11 06:46
  • 클린한 식사.
    본받아야하는데.ㅋㅋ
    잘드시고 운동도 잘하시고.
    딱 바른생활~♡
    오늘도 화이팅~~~^^!!
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다신
  • 라온75
  • 01.11 09:38
  • 계속 불량했던건 잊어주셨네요 헤헷
    야콘 동료가 한봉지 줘서 어제 먹어봤는데 맛있어요 ㅎ 탄수화물
    빅씨스 공복에 하긴 힘들지 않았나요?
    하다보니 비슷한구성이어서 끄고
    딴거했어요.
    생파연속 쉽지 않지만
    희야님 운동량으로 카바되실듯~~
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다신
  • 권스희야
  • 01.11 09:43
  • 보끈탄탄 ㅎㅎ
    오늘은 엉망인 집 치우느라
    공복운동 생략했더니 뭔가 아쉽네요.ㅋ
    빅씨스가 계속 비슷한 느낌이긴해요.ㅋㅋ
    그래도 생각없이 하게되서 100일 클리어 해보려구요. 계속 클린 식단 원츄~~~^^
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