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01월 14일 (음식 1127kcal, 운동 812kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 773kcal
1127/ 1306 kcal
812/ 218 kcal
아침식사241kcal(21.38%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
83kcal
찐고구마
139kcal
양배추
12kcal
깻잎
2kcal
스리라차소스
5kcal
점심식사211kcal(18.72%)
[퀘이커] 마시는 오트밀 오트&서리태
211kcal
오후간식124kcal(11.00%)
[츄파춥스] 츄파춥스
43kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
76kcal
스리라차소스
5kcal
저녁식사386kcal(34.25%)
시금치나물
13kcal
무나물
13kcal
구운 닭가슴살
98kcal
잡곡밥
219kcal
장흥무산친정김
43kcal
야식165kcal(14.64%)
[코스모스제과] 미니꽈배기
165kcal
운동812kcal
마이마운틴 속도4 경사20
113kcal
마이마운틴
346kcal
버피테스트
187kcal
워킹 런지
70kcal
바벨벤치프레스
16kcal
윗몸일으키기(세트)
52kcal
레그레이즈
28kcal
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