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03월 04일 (음식 931kcal, 운동 360kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 1304kcal
931/ 2249 kcal
360/ 374 kcal
아침식사192kcal(20.62%)
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
62kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사380kcal(40.82%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깻잎무침 (1인분)
11kcal
강정 들깨강정 (1/4인분)
48kcal
숙주맛살무침 (1소접시, 47g)
10kcal
계란후라이 (1개, 43g)
93kcal
조개미역국 (1인분)
23kcal
깍두기 (1인분, 10g)
3kcal
돼지고기두루치기 (1/4인분)
36kcal
오후간식129kcal(13.86%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 240ml)
9kcal
[뚜레쥬르] 요거트복숭아아이스캔디 (1개, 62g)
120kcal
저녁식사230kcal(24.70%)
[농심] 보노스프크림스프포타쥬 (1회분, 16g)
70kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 121g)
160kcal
운동360kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
360kcal
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