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  • 뽀롱밍·초보
  • 2022.02.13 16:25
Q.3개월간 14kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월간 14kg 감량 가능할까요? ㅠㅠ

키 158
몸무게 66

하루 섭취칼로리 700-900
하루운동
홈트 (땅끄부부) 상체운동 복근운동
홈트 (심으뜸) 스쿼트 100회챌린지
빨리걷기 4-5km

제가 현재 하고있는 다이어트 인데요.
이대로 계속 병행할시 14키로 가능할까요? ㅠㅠ
현재는 4kg 감량했습니다
  • 뽀롱밍
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댓글 (4)

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다신
  • 비드어0
  • 02.14 22:10
  • 작년에 1주일에 -6kg도 진행해 봤습니다.

    가능하세요.
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초보
  • 뽀롱밍
  • 02.14 22:10
  • 와... 어떻게하셨어요?
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다신
  • 비드어0
  • 02.14 22:11
  • 뽀롱밍 ^^제 프사 눌러보시면~
    그간의 운동데이터 올려 놓았으니 한번 보셔요.

    작년 9월이 하이라이트인데요...^^
    찾아보시기 가능하실런지 모르겠네요...
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초보
  • 뽀롱밍
  • 02.14 22:12
  • 비드어0 네 다 읽어볼게요 ㅠㅠ 감사합니다!
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