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03월 05일 (음식 1311kcal, 운동 512kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 248kcal
1311/ 1255 kcal
512/ 209 kcal
아침식사247kcal(18.84%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
바나나 (1개, 105g)
97kcal
점심식사232kcal(17.70%)
함박웃음 3분 맛있는 카레 약간매운맛 (1회분, 200g)
120kcal
프레시안 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 150g)
112kcal
오후간식591kcal(45.08%)
방울토마토 (1개, 37g)
5kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (2회, 60g)
230kcal
푸르밀 뼈가튼튼우유 고칼슘저지방 (2회분, 400g)
160kcal
아몬드 (28개, 28g)
196kcal
저녁식사241kcal(18.38%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 220g)
129kcal
프레시안 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 150g)
112kcal
운동512kcal
만보계 (6420회)
214kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
슬로우버피(세트) (55회)
165kcal
슬로우버피(세트) (40회)
120kcal
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