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03월 07일 (음식 1404kcal, 운동 253kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

실패 104kcal
1404/1255 kcal
253/ 209< kcal
아침식사311kcal(22.15%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
점심식사398kcal(28.35%)
오징어 (1회분, 117g)
101kcal
[오뚜기] 3분쇠고기짜장 (1인분, 200g)
185kcal
프레시안 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 150g)
112kcal
오후간식267kcal(19.02%)
방울토마토 (1개, 200g)
32kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
푸르밀 뼈가튼튼우유 고칼슘저지방 (1회분, 300g)
120kcal
저녁식사428kcal(30.48%)
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g)
170kcal
프레시안 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 150g)
112kcal
오징어 (1회분, 117g)
101kcal
초고추장 (1종지, 21g)
45kcal
운동253kcal
만보계 (3210회)
107kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
슬로우버피(세트) (40회)
120kcal
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