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  • Jyeshta·입문
  • 2022.04.13 23:34
04월 13일 (음식 1716kcal, 운동 916kcal)
3일차 (22.04.13.수)
목표 아침공복 68.8 > 59.0

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
1716/ 1529 kcal
916/ 255 kcal
아침식사123kcal(7.17%)
샐러드 웜은 아니고, 직접 삶은 채소
채식주의샐러드 웜
 75kcal
삶은 병아리콩
 48kcal
오전 간식50kcal(2.91%)
샐러드 웜은 아니고, 직접 삶은 채소
bcaa머슬킹콩
 50kcal
점심식사786kcal(45.80%)
실제로 먹은건 푸드트럭에서 팔던 불고기치즈 퀘사디아
[할리스] 바삭 불고기 & 트리플 치즈 키친 퀘사디아
 786kcal
오후간식410kcal(23.89%)
실제로 먹은건 제과기능사 교육 중 만든 다쿠아즈와 호두파이
[스타벅스] 피넛버터 다쿠아즈
 135kcal
[파리바게뜨] 조각호두파이
 275kcal
저녁식사347kcal(20.22%)
토스트 식빵을 버터구이로 먹음
아침 토스트식빵
 97kcal
바나나
 186kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 64kcal
운동916kcal
발레
 420kcal
만보걷기
 496kcal
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