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04월 14일 (음식 3019kcal, 운동 800kcal)
4일차 (22.04.14.목)
목표 아침공복 68.8 > 59.0

20151207 다이어리 일기상세

실패 945kcal
3019/1529 kcal
800/ 255< kcal
아침식사425kcal(14.08%)
실제로는 멕시칸치킨 순살닭강정 4조각
채소믹스
13kcal
중앙닭강정 순살 보통맛
323kcal
계란프라이
89kcal
오전 간식467kcal(15.47%)
실제로는 멕시칸치킨 순살닭강정 4조각
투썸플레이스 아몬드튀일
413kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노
10kcal
[스타벅스] 에스프레소
6kcal
BCAA
38kcal
점심식사739kcal(24.48%)
실제로는 멕시칸치킨 닭강정 7조각
현미밥
80kcal
채소믹스
13kcal
중앙닭강정 순살 보통맛
646kcal
오후간식609kcal(20.17%)
실제로는 제과기능사 교육에서 만든 슈와 호두파이
초코칩쿠키는 동네 슈퍼마켓에서 파는거
[파리바게뜨] 슈크림빵
220kcal
[파리바게뜨] 조각호두파이
275kcal
써브웨이 초코칩 쿠키
114kcal
저녁식사779kcal(25.80%)
쇠고기미역국
177kcal
찰밥
321kcal
참치김치볶음
101kcal
참나물무침
6kcal
고사리무침
13kcal
알타리김치
7kcal
양파장아찌
6kcal
무말랭이무침
34kcal
제육볶음
114kcal
운동800kcal
번지피지오
533kcal
만보걷기
267kcal
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