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  • 라온75
  • 다신2022.04.14 17:3636 조회1 좋아요
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4/14

아침 : 검진끝나고 받은 야채죽 에 따아
찹쌀도너츠한개
점심 : 두부샌드위치
저녁 : 콩물350그람

빵대신 두부구워서 샌디치 해봤어요
수분주의 필요하더라구요 ^^

대자연과 검진으로..
운동은 쉬겠습니다

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댓글 (4)

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다신
  • 건강한 바디
  • 04.15 11:43
  • 어제 건강검진 하셨나봐용~
    저도 올해 국가에서하는 검진 받는 해라 신랑이라 5, 6월쯤 받을까 생각 중인데..
    건강검진은 은근 귀찮은 감이...
    특히 내시경 기다리는데 시간이 넘 오래 걸려서..ㅠ.ㅠ
    그래도 우리 삶의 질을 높이고, 건강한 삶을 위해서 빼 먹지 말고 잘 받아야죵~ㅋㅋ
    어제도 넘넘 수고 많으셨어욤~😁😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.14 23:09
  • 저는 컷트 한후에 냉동실에 얼려요. 샌드나 프렌치 토스트 할 날에 도 해동시킨 후 조심스레 꾹 눌러서 물기를 제거한 후에 사용해요 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.14 18:12
  • 와우 두부샌드위치 건강하고 맛나보이네요~.^^
    오늘같은날은 내일을위해 푹쉬어주세요~.
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다신
  • 라온75
  • 04.14 18:13
  • 네~ 프리스탈님 감사합니다 ^^
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