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03월 06일 (음식 1854kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 731kcal
1854/ 3101 kcal
0/ 516 kcal
아침식사428kcal(23.09%)
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
블루베리 (1인분, 40g)
22kcal
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g)
160kcal
점심식사624kcal(33.66%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g)
60kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
오후간식350kcal(18.88%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
피칸 (1회분, 20g)
135kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
저녁식사452kcal(24.38%)
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g)
160kcal
블루베리 (1인분, 20g)
11kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
딸기 (7개, 140g)
35kcal
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